تمرین هایی ساده اما تاثیر گذار برای تقویت شنوایی در خانه

2- روش دوم جهت افزایش قدرت شنوایی و راه های تقویت شنوایی، انجام ورزش یوگا می باشد. یوگا می تواند به صورت گسترده روی سلامت بدن اثر بگذارد. در واقع اصلی ترین هدف در انجام این ورزش، افزایش گردش خون در گوش و مغز می باشد. چنین موضوعی باعث می شود عملکرد اعصاب به شکل موثری بهبود یابد و سموم بدن دفع شوند.

3- یکی دیگر از روش های متداول جهت تقویت شنوایی، انجام ورزش یا پیاده روی به صورت منظم و ثابت است. این کار می تواند درون منزل انجام شود. انجام ورزش قطعا باعث افزایش سلامت بدن می شود و این موضوع خود به خود روی قدرت شنوایی افراد نیز موثر می باشد. این ورزش ها علاوه بر تقویت شنوایی، باعث رفع سرگیجه نیز می شوند. به عبارتی تمرین های درمان سرگیجه نیز به چنین شکل انجام می شود.

در ادامه وبسایت bootshearingcare نکات مهمی بیان کرده است:

“Smoking and hearing loss are undeniably linked; in fact, studies are happening all the time to show this positive correlation. Because blood flow and oxygen help maintain healthy cells in the inner ear, it’s understandable that hearing could be impaired by prolonged exposure to nicotine and carbon monoxide. So, make sure you quit cigarettes if you want to improve your quality of hearing and life.

ترجمه:

سیگار کشیدن و کاهش شنوایی به طور غیرقابل انکاری با هم مرتبط هستند؛ در واقع، مطالعاتی همواره در حال انجام است که این همبستگی مثبت را نشان می‌دهد. از آنجا که جریان خون و اکسیژن به حفظ سلامت سلول‌های گوش داخلی کمک می‌کنند، قابل درک است که شنوایی می‌تواند در اثر قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نیکوتین و مونوکسید کربن مختل شود. بنابراین، اگر می‌خواهید کیفیت شنوایی و زندگی خود را بهبود بخشید، حتماً سیگار را ترک کنید.”

درمان کم شنوایی به چه شکلی انجام می شود؟

برای اینکه بتوانیم به تقویت شنوایی کمک کنیم، باید کم شنوایی را درمان کنیم. یکی از این روش ها، دوری از صداهای بلند می باشد. به عبارتی افراد کم شنوا باید از معرض صداهای بلند در امان باشند و وزوز گوش نیز به همین دلیل انجام می شود. بنابراین نخستین روش درمانی کم شنوایی، دوری از صداهای بلند می باشد. این موضوع برای استفاده از هدفون نیز صدق می کند. در هنگام استفاده از هدفون نیز شنیدن صداهای بلند باعث کاهش شنوایی می شود. در این هنگام توصیه می شود از صداهای 60 دسی بل استفاده نمایید. آووکادو، یکی از میوه های موثر برای تقویت و درمان کم شنوایی می باشد. البته در هنگام خرید باید به این موضوع دقت کنید که پوست آن یک دست تیره باشد. دوری کردن از استرس، جویدن آدامس و شستشوی گوش، از دیگر روش ها برای درمان کم شنوایی می باشد.

البته همانطور که عنوان کردیم اصلی ترین روش در این زمینه، تقویت شنوایی با سمعک است. شما می توانید سمعک مورد نظر خود را از مجموعه سمعک ترنم با بهترین قیمت و بیشترین کیفیت تهیه نمایید.